青汁 比較

青汁の種類が多すぎてわからない！方へ

青汁は、ほんとうにたくさんの種類があります。

ですが、各社が知恵と研究を重ね、オリジナルの商品を開発しているので、調べているこちらも驚くほど「２つとして全く同じ商品はない」のです。どの青汁にも「おすすめポイント」があります。そこで、「○○な青汁はどれ？」という疑問に即答するべく作ったページがこちらです。

青汁選びに迷ったら、ぜひご参考にしてくださいね。

便通にお悩みならコレ！

『あしたば本舗 あしたば青汁みどり』がお勧めです。

食物繊維を取り除いていなければ、青汁商品のほとんどは便通を期待できます。ですがこちらの商品は食物繊維に加えて、オリゴ糖、乳酸菌、アルギン酸ナトリウムが含まれており整腸作用が高いといえます。常用性はないので、便秘薬をお使いの方は腸内改善にもおすすめです。

美容のために飲むならコレ！

『エバーライフ おいしい青汁〈新鮮搾り〉』がお勧めです。

大麦若葉とクマザサを原料とした「青汁」ですが、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸のほか、美容によいとされるビタミン類などがいろいろ含まれている、たいへん女性向けの青汁です。ほかのサプリメントと併用される場合は、過剰摂取にならないようご注意くださいね。

有機野菜にこだわるならコレ！

『河村農園 青汁ミックス』『伊藤園 純国産有機青汁』がお勧めです。

『河村農園 青汁ミックス』は、原料の大麦若葉、ケール、緑茶、桑の葉すべてが有機JAS認定の畑で栽培されています。また、添加物は一切使用していません。（財）日本食品分析センターによる製品の成分分析表も公表しています。会社としても社長のブログを拝見すると、たいへん信頼できます。

また、通販限定商品『伊藤園 純国産有機青汁』も、原料の大麦若葉、ケール、桑の葉、緑茶、抹茶のすべてが、有機JAS認定の畑で作られています。

まとめ買いでお得なのはコレ！

『ダイレクトテレショップ 青汁三昧』がお勧めです。

３箱まとめ買いすると１杯50円換算〈※送料別途〉になるだけでなく、（期間限定かもしれませんが）低反発枕がついてきます。「定期コース」にするとさらに割引になり送料も無料で、１杯45円換算になります。定期コースにした場合も低反発枕がついてきます。

「元祖な青汁」が飲みたいならコレ！

『遠藤青汁普及会 みどり』がお勧めです。

青汁は、戦後の食料不足による栄養失調を救うべく、故・遠藤仁郎博士が考案しました。「青汁」という名称は、遠藤博士の奥様であるヒナ子夫人が命名したそうです。原料はケール100％で、添加物は一切使用していません。遠藤博士の指導をしっかり守っている青汁です。

青汁を購入する前に　：：：以下の方はご注意ください：：：

【妊婦の方は医師に相談してから】

β-カロテンの一部がビタミンAに変換することから、ビタミンAの過剰摂取を気にする妊婦さんが多いようです。たしかに、妊婦がビタミンAを7,800μg/日以上摂取すると、胎児に奇形を起こす可能性が高くなるとの報告もあるようです。

ですが、青汁に含まれるβ-カロテンを摂取する場合は、体内でビタミンAが不足しない限りビタミンAに変換しないため、「ビタミンA総摂取量」に加算する必要はないと考えられています。変換されないβ-カロテンは脂肪組織に蓄えられるか、排泄されます。

厚生労働省資料にも、『ビタミンＡの前駆体であるβ-カロテンについては、ビタミンＡと同様の栄養機能表示を認める。この場合、「妊娠３ヶ月以内又は妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないように注意してください。」旨の注意喚起表示は、不要とする。』とあります。ただ、妊娠中の体は非常に繊細なので、あらかじめ医師にご相談のうえ、飲み過ぎにはご注意くださいね。なお、食事摂取基準（日本人の食事摂取基準2005年版）は、ビタミンAは成人妊婦で推奨670μgRE／日、上限3000μgRE／日としています。

【ワーファリン服用中の方は要注意！】

（心臓や血管に血栓ができやすくなったとき）血栓をできにくくする薬・ワーファリンを飲んでいる人は、青汁を飲まないほうがよいでしょう。

モロヘイヤ、明日葉、ブロッコリー、ほうれん草、ケール等には血液凝固をたすけるビタミンＫが含まれており、ワーファリンの効果を低下させる作用があります。ただ、青汁商品ごとに成分量は異なるため、かかりつけの医師に確認されるのがよいでしょう。同様にワーファリン服用中は、ビタミンKが多い納豆やクロレラを含んだ食品も制限してください。

【アレルギーがある方は原料チェックを】

食品アレルギーがある方は、原料をよくお確かめになってからご購入くださいね。